l'attente et soi...

L'attente...et soi

Tarifs : séance individuelle personnalisée
1 heure au cabinet: 45€
A votre domicile autour d'Annecy, Thônes, vallées des Aravis (stations de montagne La Clusaz, Le Grand-Bornand), pays de Filière: 55€.
Autres lieux me consulter.
1h30 pour la première rencontre d'accompagnement et pour les séances d'accompagnement postural au cabinet: 60€, à domicile: 70€.

Bons-cadeaux et liste de Naissance

allaiter sereinement en douceur

L'attente... et soi

Séances individuelles d'1heure, par Rachel Delplanque

Rubriques de cette page:

Massages pour femme enceinte
Massage en couple
Accompagnement postural pendant la grossesse vers la naissance
Préparation à l'allaitement
Préparation au maternage/parentage

Massages pour femme enceinte

Se faire masser, cocooner pendant 1 heure. Faire une pause, prendre soin de son corps si changeant, prendre le temps de sentir son bébé. Soulager les tensions dans les jambes, le ventre, le dos. Se faire bercer, envelopper. Respirer.

Massage global aux huiles végétales effectué par une professionnelle à tout moment de la grossesse jusque avant l'accouchement. Ce soin peut être prolongé après la naissance (à votre domicile pendant un mois et demi, au cabinet ou à votre domicile au choix ensuite)
1 séance occasionnelle ou en soin suivi, tous les mois, tous les quinze jours ou toutes les semaines, c'est vous qui choisissez.
Au cabinet ou à votre domicile (voir ci-contre).

Massage en couple

Prendre un temps à 2 autour de l'enfant pendant la grossesse quand chacun le souhaite. Apprendre à se faire confiance en couple dans le massage de la femme enceinte par son compagnon. Aucune connaissance préalable en massage n'est nécessaire. L'envie de partager un moment de complicité tactile est un bon départ.

En 2 à 3 séances, je vous guiderai dans les gestes fluides et bercements qui vous permettrons, en vous écoutant l'un l'autre, de vivre des moments de détente et de présence à soi et à l'autre dans un respect réciproque. Ces temps de massages permettent au futur papa de prendre une place importante auprès de sa compagne et de leur enfant avant même sa venue. Ils contribuent à maintenir une cohésion de tendresse au sein du couple. Possibles dès le début et à tout moment de la grossesse, il n'est jamais trop tard pour s'essayer à ces massages.

Accompagnement postural pendant la grossesse vers la naissance

Apprendre et trouver ensemble comment se positionner pour apaiser les tiraillements et douleurs du ventre et du dos au cours de la grossesse. Apprendre comment faciliter les contractions efficaces de fin de grossesse et de début de travail. Se relier au sol, prendre appui dans la terre, rendre mobile le bassin et le ventre. Sentir et utiliser sa respiration en douceur. (Re)trouver confiance en ce corps de mère et en ses capacités ancestrales à donner la vie.

Ces gestes simples peuvent se faire seule ou avec la complicité du compagnon-père.

1 à 2 séances, possible à partir du troisième trimestre et jusque avant la naissance (même le jour même!). Préparation complémentaire de la préparation à l'accouchement donnée par les sage-femmes.

Préparation et accompagnement à l'allaitement

1 séance individuelle d'1h30 pendant la grossesse pour poser vos questions en toute confiance et sans jugement, seule ou idéalement en couple car le papa a une une place active importante pendant l'allaitement de son enfant.

Vous voulez allaiter « si vous pouvez »? VOUS AVEZ LES CAPACITES D'ALLAITER VOTRE ENFANT à votre façon, venez poser vos questions et vos peurs, ce que vous avez entendu ou vu autour de vous, vos envies et vos idées de durée. (la durée idéale est celle que vous choisirez avec votre enfant, que ce soit deux semaines ou deux ans...)

Vous ne savez pas si vous voulez allaiter ou pas? ou vous n'avez pas allaité votre (vos) premier(s) enfant(s) et vous avez envie d' « essayer » pour cet enfant-ci? Venez sereinement en parler, vous ne serez pas jugés ni « poussés »à allaiter à tout prix, je répondrai à vos questions objectivement et honnêtement.

Vous avez eu une première expérience « râtée » d'allaitement et vous ne savez pas si vous voulez tenter à nouveau l'expérience? Ce que vous avez fait est bien pour votre (vos) précédent(s) enfant(s), venez partager votre vécu pour mieux comprendre ce qui s'est passé, déculpabiliser et pour acquérir des outils qui vous permettront de vivre un nouvel allaitement plus sereinement.

Points-clés de démarrage, découverte-approfondissement du fonctionnement des seins et de l'allaitement, comment « faire sortir » son lait à la main et éviter les seins trop gonflés (engorgements en particulier à la maternité), comment se positionner soi et l'enfant pour éviter les crevasses et améliorer le confort de chacun, place du papa, allaitement possible et travail, arrêt de l'allaitement ...
Préparation complémentaire à celle proposée par les sage-femmes.

Après la naissance, vous pourrez me joindre par téléphone au moindre doute pour quelque question que ce soit ou/et en séance individuelle de soutien à l'allaitement (nouvelle maman + bébé ou couple +bébé ).

Préparation et accompagnement au maternage/parentage

Comment accueillir bébé lors de sa naissance et surtout après? Comment faire l'annonce de la naissance à la famille et aux amis? Que faire à la maternité? Papa présent, amis et famille élargie aussi? Comment réagir avec un nouveau-né à la maternité puis à la maison?
Vivre les nuits et les journées avec un nouveau-né puis nourrisson. Quelle attitudes adopter face aux pleurs, nuits mouvementées, soins quotidiens, sommeil aléatoire de toute la famille....Bébé au sein (voir préparation à l'allaitement), bébé au biberon: rythmes propres à chacun, demande de « porter à bras » de la part de l'enfant: que faire? etc...
Quels matériels choisir? Quels objets et matériels VOUS sont importants? Comment faire une liste de naissance? Comment « gérer » les relations avec la famille élargie, avec le ou les autres enfants? Plein de questions que l'on se pose sans toujours oser les poser!

Important à anticiper ou à être accompagné en couple une fois l'enfant né pour pouvoir trouver un accord et une unité familiale, parfois difficile à obtenir lors de l'arrivée d'un nouveau bébé.

Je n'ai pas de réponses toutes faites, mais je vous accompagnerai dans votre réflexion en vous écoutant et en vous apportant les informations dont vous manquez peut-être, basées sur les découvertes scientifiques récentes ou plus anciennes sur les besoins physiologiques du bébé et de l'enfant.

Pour dépasser les idées reçues de l'éternel: « tu (ou vous) vas lui donner de mauvaises habitudes! » ou des « tu (ou vous) ne crois pas que ton bébé est en « retard »? » et les comparaisons et réflexions parfois très désagréables de tout ordre (à tout âge! « comment ça il ne tient pas ENCORE sa tête? il ne fait pas ENCORE « ses » nuits? ou il ne fait pas ENCORE de vélo sans roulettes? »...!).

Pour vous donner confiance en vous comme parents, pour que vous puissiez poser vos questions en toute sécurité et trouver des pistes de réponses sur des bases non pas idéologiques mais issues de données internationales (références de l'Organisation Mondiale de la Santé, UNICEF...) et que vous puissiez construire VOTRE meilleure façon d'élever VOTRE enfant.

Je serai à votre disposition une fois l'enfant né pour répondre à nouveau à vos questions et être à votre écoute si vous en avez besoin, par téléphone ou en séance individuelle de soutien au maternage/parentage.

séance(s) d'1h30 possible en couple, complémentaire de la préparation à l'accouchement proposée par les sage-femmes. (sachez d'ailleurs que certaines sage-femmes acceptent et intègrent le papa s'il le souhaite dans toutes leurs séances de préparation à l'accouchement et d'autres non: demandez-le-leur avant de prendre rendez-vous).
Cette ou ces séances sont également complémentaires de la préparation à l'allaitement, de l'accompagnement postural pendant la grossesse vers la naissance, du portage à la main, du portage en écharpe et du massage parent-bébé. Possible en bon-cadeau.

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